اضيفي تلك المكونات للماء الساخن صباحا لفقد الوزن
أوصى خبراء التغذية بضرورة شرب الماء الساخن لفقد الوزن وللحصول على الوزن المثالي ، إلا أن خبراء التغذية رأوْا مؤخراً بضرورة اضافة بعض الأعشاب الطبيعية لتكون أكثر افادة في مسألة خسارة الوزن ، يقول الدكتور سالم عبيد إستشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، بالفعل هناك أعشاب طبيعية تعمل على حرق الدهون وتشعر بالشبع الأمر الذي يجعل كوب الماء الساخن الذي يشرب كل صباح أكثر فائدة
- الكمون:
يسرع من عملية الهضم ، ويعطي احساساً بالشبع
- الزنجبيل:
حارق جيد لدهون للجسم عامة وللكرش خاصة
- الليمون:
يحتوي الليمون على ڤيتامين سي ، الذي يساعد على الإسراع من عمليات الأيض وحرق الدهون
- خل التفاح:
يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم ، بفضل المادة اللاذعة التي يحتوي عليها