منتدى الفرح المسيحى - اوعي تنسي ترعي نفسك

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - اوعي تنسي ترعي نفسك (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=991137)

اوعي تنسي ترعي نفسك

https://upload.chjoy.com/uploads/169657063309611.jpg

أكثر حاجة ممكن تُوصل للإجهاد الشديد أو للإحتراق النفسي ..
هو أننا بنخاف نرعي نفسنا أو بنحس بالذنب،
أو يمكن جوانا معتقدات بتقولنا أن رعاية النفس أنانية وغيره ...

صديقنا من فضلك اوعي تنسي ترعي نفسك.
أبدا ولو بحاجات بسيطة يومياً....
*خذ وقت راحة من حين لأخر
*أعمل حاجة بتحبها
*اتأمل
* أبتسم
* خد نفس عميق
* أستمتع بوقتك
*خذ وقت كافي للنوم

أهتم_بنفسك

رد: اوعي تنسي ترعي نفسك

يعطيك العافية

رد: اوعي تنسي ترعي نفسك

شكرا علي المشاركة
ربنا يعوض تعبك