منتدى الفرح المسيحى - فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم

https://upload.chjoy.com/uploads/169272342713761.jpg

قليلة السعرات الحرارية

عندما تتم طهي البطاطس بالطريقة المناسبة وبدون إضافة زيوت
أو دسم، فإنها تكون قليلة السعرات الحرارية مقارنة بالبطاطس
المقلية أو المخبوزة بالزيوت. وبالتالي، يمكن أن تكون خيارًا جيدًا
للأشخاص الذين يرغبون في خفض استهلاك السعرات الحرارية للحفاظ على وزنهم.