منتدى الفرح المسيحى - العناصر الغذائية الأخرى التي يحتوي عليها المانجو

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - العناصر الغذائية الأخرى التي يحتوي عليها المانجو (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=965892)

Mary Naeem

15 - 06 - 2023 12:26 PM

العناصر الغذائية الأخرى التي يحتوي عليها المانجو

https://upload.chjoy.com/uploads/168683146827991.jpg

العناصر الغذائية الأخرى التي يحتوي عليها المانجو، فهي:

سعرات حرارية: 99
بروتين: 1.4 غرام
كربوهيدرات: 24.7 غراماً
دهون: 0.6 غرام
ألياف: 2.6 غرام
سكر: 22.5 غراماً
نحاس: 20%.
فولات: 18%.
نياسين: 7%.
بوتاسيوم: 6%.
ريبوفلافين: 5%.
مغنيسيوم: 4%.
ثيامين: 4%.

الساعة الآن 07:46 AM