منتدى الفرح المسيحى - الخرشوف مصدر جيد للحديد الذي يمنع فقر الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/168656354332351.jpg

الخرشوف مصدر جيد للحديد الذي يمنع فقر الدم

يحدث فقر الدم عندما لا يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية
من الهيموجلوبين، وبالتالي لا تتمكن خلايا الدم الحمراء
من توزيع الأكسجين بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم.
يعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخرشوف طريقة رائعة

للوقاية من فقر الدم والأعراض السلبية المرتبطة بنقص الحديد.