|
فوائد ثمار التبلدي الحفاظ على قوة العظام والأسنان
الحفاظ على قوة العظام والأسنان الكالسيوم معدن مهم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويحتوي 100 جرام من التبلدي على حوالي 280 ملجم كالسيوم وهو أعلى بـ3.5 مرة من الحليب، ما يعني أن هذه الفاكهة مهمة جدا للحفاظ على قوة العظام وتقلل فرص الإصابة بالهشاشة في سن الشيخوخة، فضلا عن أنها تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي له دور مهم في امتصاص الكالسيوم. |
| الساعة الآن 06:04 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025