منتدى الفرح المسيحى - بذور الشيا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39٪

https://upload.chjoy.com/uploads/165989812653211.jpg

أظهرت الدراسات أن استهلاك 18 جرامًا من ألفا لينولينيك يوميًا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39٪ مقارنة بأولئك الذين يستهلكون أقل من ألفا لينولينيك كما تفيد بذور الشيا قلبك عن طريق الشفاء لخفض ضغط الدم
هذه البذور الرائعة غنية بالألياف والتي ارتبطت منذ فترة طويلة بانخفاض كبير في أرقام ضغط الدم.