منتدى الفرح المسيحى - من فوائد بذور الشيا على الريق منها صحة العظام

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - من فوائد بذور الشيا على الريق منها صحة العظام (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=886529)

Mary Naeem

08 - 08 - 2022 11:53 AM

من فوائد بذور الشيا على الريق منها صحة العظام

https://upload.chjoy.com/uploads/165989812653211.jpg

صحة العظام
الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور في بذور الشيا يجعلها رائعة لصحة العظام وتحتوي بذور الشيا على 18٪ من المدخول اليومي الموصى به من الكالسيوم ويمكن اعتبارها مصدرًا كبيرًا للكالسيوم للأشخاص الذين لا يستهلكون البروتين.

الساعة الآن 02:08 AM