منتدى الفرح المسيحى - الفواكة المجففة و تحسين صحة القلب

الفواكة المجففة و تحسين صحة القلب

https://upload.chjoy.com/uploads/165896580918511.jpg
تحتوي أونصة من الفواكه المجففة على مضادات أكسدة وألياف أكثر
من أونصة واحدة من الفاكهة الطازجة.

هذه المكونات هي أجزاء أساسية في الحفاظ على صحة القلب
. ويمكن أن يساعد التوت البري المجفف، على سبيل المثال،
في منع تجلط الدم والحفاظ على تدفقه باستمرار من القلب إلى جميع أنحاء الجسم.