منتدى الفرح المسيحى - التفاح لتزويد الجسم بالطاقة طوال اليوم كبديل صحي للقهوة

التفاح لتزويد الجسم بالطاقة طوال اليوم كبديل صحي للقهوة:

https://upload.chjoy.com/uploads/165433411636631.jpg

يبدأ الكثير من الأشخاص يومهم بتناول القهوة في الصباح
لتساعدهم على الاستيقاظ وتزيد من نشاطهم، إلا أنها قد تؤثر سلباً عليهم أحيانًا
وخاصة عند الإفراط في تناولها، فقد تسبب الشعور بالقلق والتوتر ومشاكل في النوم،
وزيادة ضغط الدم ومعدل التنفس.

وبالرغم من أن أكل التفاح على الريق لن يوفر نفس تأثير الكافيين
في فنجان من القهوة، لكنه يستطيع أن يمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم دون أية اثار جانبية،