منتدى الفرح المسيحى - من العناصر الغذائية في الرمان فيتامين ج (Vitamin C)

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - من العناصر الغذائية في الرمان فيتامين ج (Vitamin C) (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=845101)

Mary Naeem

12 - 02 - 2022 02:23 PM

من العناصر الغذائية في الرمان فيتامين ج (Vitamin C)

https://upload.chjoy.com/uploads/164467508425451.jpg

فيتامين ج (Vitamin C)

يُعد الرمان مصدرًا جيدًا لفيتامين ج ،
حيث يوفر 100 غرام من الرمان حوالي 17%

من احتياجنا اليومي لفيتامين C،

والمهم جدًا لتقوية المناعة،

كما يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الأخرى مثل:
فيتامين ك (Vitamin K) الضروري لتجلط الدم.

الساعة الآن 09:05 PM