|
علاج الصداع بتقنيات الاسترخاء
علاج الصداع بتقنيات الاسترخاء https://upload.chjoy.com/uploads/161765942380292.jpg وجدت الدراسات أن التدريب وتقنيات الاسترخاء قد تساعد الكثير من الناس فى علاج الصداع في حين خفض التوتر و القلق . تشمل تقنيات الاسترخاء ممارسات مثل التنفس بعمق البطن ، والتأمل الموجه ، والتركيز بنشاط على إرخاء العضلات. |
| الساعة الآن 11:15 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025