![]() |
من فوائد تناول زبدة الفول السوداني يساعدك على النوم بشكل أفضل
من فوائد تناول زبدة الفول السوداني يساعدك على النوم بشكل أفضل https://www.elbalad.news/upload/phot...8o/977.jpg?q=4 الحمض الأميني في الفول السوداني ، والذي يسمى التربتوفان ، يعزز هرمون النوم والميلاتونين وهرمون السعادة ، السيروتونين حيث إنه يهدئك ، ويبطئ عمليات جسمك ، ويعزز النوم الجيد ليلًا. رغم ذلك ، ليست هناك حاجة لتناول الكثير منه .. يكفي فقط ملعقتان كبيرتان. |
الساعة الآن 08:59 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025