منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   قسم المواضيع العامة المتنوعة (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=155)
-   -   من فوائد تناول زبدة الفول السوداني يساعدك على النوم بشكل أفضل (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=718856)

Mary Naeem 28 - 10 - 2020 06:04 PM

من فوائد تناول زبدة الفول السوداني يساعدك على النوم بشكل أفضل
 
من فوائد تناول زبدة الفول السوداني يساعدك على النوم بشكل أفضل



https://www.elbalad.news/upload/phot...8o/977.jpg?q=4


الحمض الأميني في الفول السوداني ، والذي يسمى التربتوفان ، يعزز هرمون النوم والميلاتونين وهرمون السعادة ، السيروتونين حيث إنه يهدئك ، ويبطئ عمليات جسمك ، ويعزز النوم الجيد ليلًا. رغم ذلك ، ليست هناك حاجة لتناول الكثير منه .. يكفي فقط ملعقتان كبيرتان.


الساعة الآن 08:59 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025