منتدى الفرح المسيحى - فوائد للتونة لابد من تناولها يوميا

فوائد للتونة لابد من تناولها يوميا

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

تعتبر التونة من الوجبات الصحية الخفيفة الغنية بالفوائد للجسم والفيتامينات والمعادن، وقد أوضح الدكتور خالد يوسف إخصائى التغذية وعلاج السمنة فوائدها السحرية للجسم في النقاط التالية:
أولا :- تحافظ التونة على سلامة القلب والشرايين .
ثانيا :- تعمل على ضبط ضغط الدم بمستوى طبيعى نظرا لإحتوائها على البوتاسيوم.
ثالثا:- تحمى الجسم من حدوث الأورام والسرطانات .
رابعا :- تمنع جفاف العين وضمورها.
خامسا :- حماية الجسم من الزهايمر .
سادسا :- العمل على تحسين الحالة المزاجية .
أخيرا :- طرد السموم من الجسم .