منتدى الفرح المسيحى - مشروبات تساعد على زيادة معدل الحرق فى الجسم وخفض الوزن

مشروبات تساعد على زيادة معدل الحرق فى الجسم وخفض الوزن

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

رنا عصمت قدم الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية علي صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مشروبات تساعد علي زيادة معدل الحرق في الجسم و هي:

1- الشاى الاخضر بالليمون :
.يحتوى على مضادات اكسدة عالية ويجب تناوله 3 مرات يوميا قبل كل وجبة بنص ساعة .

2-القهوه الخضراء :
يساعد بشكل جيد على زياده حرق الدهون تحسن الدورة الدموية في الجسم.

3- مشاريب الفاكهة الحمضية :
مثل عصير الاناناس او عصير الجريب فروت او عصير البرتقال لانها تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سى منشط قوى للحرق .

4- مشروب القرفة بالزنجبيل:
منشط عام للحرق والدوره الدمويه يجب تناوله 3 مرات يوميا.

5- الماء بالليمون بالكمون الناعم الداافىء مرة واحدة يوميا .

6- مغلى معلقة من قشر الرمان والشاى الاخضر والزنجبيل والنعناع مرتين يوميا بعد الأكل.