منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   قسم المواضيع العامة المتنوعة (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=155)
-   -   6 نصائح تساعد في تدفئة قدميك في الشتاء (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=471989)

Mary Naeem 27 - 01 - 2017 03:07 PM

6 نصائح تساعد في تدفئة قدميك في الشتاء
 
6 نصائح تساعد في تدفئة قدميك في الشتاء

يعاني الكبار والصغار في فصل الشتاء من برودة القدمين المتكررة طوال الشتاء؛ بسبب برودة الطقس ما يؤثر على حركة ونشاط الجسم.

وتقدم الدكتورة لانا شكري أخصائي أمراض الجلدية، 6 نصائح تساعد في تدفئة القدمين في فصل الشتاء، منها:-

1- عمل مساج للقدمين لمدة 10 دقائق 3 مرات يوميا بزيت اللوز أو زيت الزيتون.
2- وضع القدم في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة مرتين يوميا؛ لتنشيط الدورة الدموية بها مما يساعد على تدفئتها.
3- دهان القدم بزيت الخروع.
4- دهان القدم بالجلسرين.
5- تناول فيتامين ه ويفضل قرص يوميا طوال الشتاء، مع الإكثار من تناول الجزر والبرتقال.
6- تناول كميات كافية من الماء يوميا نحو 8 أكواب ماء يوميا.

walaa farouk 28 - 01 - 2017 05:49 PM

رد: 6 نصائح تساعد في تدفئة قدميك في الشتاء
 
ميرسي على مشاركتك الجميلة مرمر

Mary Naeem 29 - 01 - 2017 02:59 PM

رد: 6 نصائح تساعد في تدفئة قدميك في الشتاء
 

شكرا على المرور


MenA M.G 04 - 02 - 2017 02:08 PM

رد: 6 نصائح تساعد في تدفئة قدميك في الشتاء
 
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك

Mary Naeem 06 - 02 - 2017 06:58 PM

رد: 6 نصائح تساعد في تدفئة قدميك في الشتاء
 

شكرا على المرور



الساعة الآن 11:21 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025