|
أطعمة ومشروبات تخلصك من الانتفاخات
أطعمة ومشروبات تخلصك من الانتفاخات تعانى من مشاكل الهضم والأنتفاخ وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية دون أى أدوية إليك مجموعة الأطعمة و المشروبات التالية أحرصى على تناولها يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة. الزنجبيل : يعد الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة التي تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخات والغازات المعوية ولاينصح للنساء الحوامل بتناوله. البابونج : تناولى كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا من البابونج يساعد البابونج فهو يعمل على تحسين عملية الهضم ويمنع حموضة المعدة. البقدونس :تناولى عيدان البقدونس مع وجباتك اليومية فهو طارد للغازات ويمنع الإصابة بالإمساك. الأناناس : يساعد الأناناس على محاربة الانتفاخات فهو يحتوى على أنزيم يسمى بروميلين الذي يعزز الهضم الجيد. |
| الساعة الآن 07:30 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025