منتدى الفرح المسيحى - رجيم الفاكهة للتخلص من وزنك الزائد فى أسرع وقت

رجيم الفاكهة للتخلص من وزنك الزائد فى أسرع وقت
https://www.light-dark.net/photosuplo...7443bb4091.jpg

إليك رجيم الفاكهة التالى يساعدك على التخلص من وزنك الزائد فى أسرع وقت لتحصلين على قوام أكثر رشاقة يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".

الإفطار:
رغيف بلدى + 5 م فول + بيضه + سلاطه + شاى بلبن .
الغداء:
تفاح أو خوخ أو بطيخ أو كمثرى أو جوافه أو برتقال بأى كمية
العشاء:
مثل الغذاء
نصائح:
شرب 2 لتر ماء يومياً.
يمنع السكر والكافيين.