منتدى الفرح المسيحى - لازانيا الدجاج لـ متبعي الدايت

لازانيا الدجاج لـ متبعي الدايت

https://www.light-dark.net/photosuplo...6c270b8961.jpg

متبعي الدايت لهم نصيب كبير في تناول اللازانيا الشهية من مطبخ الشيف سلمى فؤاد التي تقدمها باسهل طريقة للاعداد.
المقادير "
- 250 جرام من اللازانيا
-2 كوب دجاج مطهى ومقطع
- كوب سبانخ مطهية على البخار
- كوب بروكولي مطهي على البخار
- 1/2كوب جبنة موزاريلا قليلة الدسم مبشورة
- كوب جبنة قريش قليل الدسم
- عبوة واحدة من صلصة الأسباجيتي
-بخاخ زيت الطبخ
طريقة الاعداد:
-يرش زيت الطبخ البخاخ على وعاء الطهي ،يوضع نصف كوب من صلصة الاسباجيتي في الوعاء.
-توضع طبقة من اللازانيا في الوعاء، ثم توضع طبقة من السبانخ والبروكولي والجبنة والدجاج ،ثم يوضع كوب ونصف من الصلصة فوق الخليط.
-توضع طبقة أخيرة من اللازانيا وتكرر الطبقات.
-يسخن الفرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية.
-يغطى الوعاء ويوضع في الفرن لمدة 30 -40 دقيقة.
-يرفع الغطاء ويستمر بالطهي لمدة 10 دقائق إضافية.
-يتم اختبار اللازانيا كل 5 دقائق بواسطة السكين للتأكد من النضج.