منتدى الفرح المسيحى - هل تشعر بالنقص أو انك الثانى ؟ -

هل تشعر بالنقص أو انك الثانى ؟

هل أحسست من قبل بأنه مهما وصلت إلي درجة نجاح أو تكامل شخصية فهناك دائما من هو أفضل منك ؟‏!!‏ وتظل تقارن نفسك به‏..‏

وتشعر بالنقص بشكل دائم مقارنة بهذا الأفضل وأن هناك أشياء تنقصك حتي تكون أنت الأفضل‏...‏ تعرف هذه الأزمة في علم الاجتماع باسم أزمة ثاني أفضل شخص‏..‏ فماذا عن هذه الأزمة وكيفية التغلب عليها‏..‏ يري علماء النفس الاجتماعي أن هذه المشكلة تتوقف علي مدي شعور الفرد بأنه الأفضل وأنه بما هو عليه لا يقارن بغيره من الآخرين‏..‏ ولكي يتأصل هذا الشعور داخل الفرد لابد من اتباع بعض الخطوات التي قد تساعدك علي التغلب علي هذه المشكلة‏..‏

فمثلا‏..‏ لابد من البحث عن عناصر تعزيز ثقتك بنفسك‏,‏ حتي ولو كانت عناصر بسيطة مثل تذكر مناسبة تلقيت فيها مدحا من آخرين‏(‏ كمدح من مديرك في العمل علي مجهوداتك‏)‏ لأن هذه الأشياء تعمل علي رفع الروح المعنوية وكذلك قراءة بطاقات التهنئة بعيد ميلادك التي أرسلها الأصدقاء والمعارف حتي تشعر بحب الآخرين واهتمامهم بشئونك وتشجيعهم لك‏.‏

الاحتفاظ بسجل إنجازاتك السابقة بأن تقوم بكتابة قائمة تضم أهم عشرة إنجازات قمت بها خلال عام مضي‏..‏ وليكن ذلك في يوم ميلادك السنوي‏..‏ مهما تكن هذه الإنجازات‏..‏ حتي ولو كانت من وجهة نظرك أشياء بسيطة‏..‏ اكتبها واحتفظ بها ولا تتردد‏..‏ لأن هذه الأشياء ستشعرك بان حياتك لها قيمة كبيرة لك وللآخرين‏..‏ ولامانع من كتابة ما تحب أن تنجزه في العام الثاني وإعطاء نفسك ثقة وقدرة علي تحقيق ما تتمني‏..‏ وذهب بعض الخبراء إلي أنه يفضل أن تكتب عن الأشياء التي فشلت في تحقيقها‏..‏ ولماذا فشلت‏..‏ وكيفية ألا أفشل مستقبلا ـ حتي أنجح وأكون الأفضل‏..‏ فربما لا يحالفك الحظ في الحصول علي أول وظيفة تتقدم لها‏..‏ أو الحصول علي وظيفة تأكدت بعد فترة أنها لا تناسبك وتناسب قدرتك‏..‏ فلا تخجل واتركها لغيرك الذي قد تناسبه هذه الوظيفة‏..‏ وابحث مرة أخري عما يناسبك‏..‏ فهذا ليس فشلا‏..‏ وإنما نجاح مؤجل بعض الشيء ولا تيأس من تكرار تجارب الفشل‏..‏ لأن ذلك لا يعني بالضرورة بأنك انسان فاشل لا تصلح لشيء‏..‏ وإنما أرجع الأمور لنصابها الطبيعي فهناك سوء اختيار واحترام لقدراتك ومواهبك‏..‏ لذلك أسرع بالبحث عن وظيفة أخري أفضل‏..‏ ومكان عمل أفضل ومجال مناسب تجد نفسك فيه وتحقق فيه النجاح‏..‏ لتكون الأفضل‏

لذلك ينصحك بعض العلماء باللجوء إلي حيلة التخيل‏..‏ لأنها من أفضل الحيل التي تساعدك علي التغلب علي التوتر والشعور الدائم بأنك دون المستوي‏..‏ فمثلا مهنة التسويق والإعلان يتطلب منك القيام بالعديد من عروض الدعاية والترويج لمنتجك أو مشروعك للغير فهي تحتاج منك للتخيل لأنك تتعامل مباشرة مع الناس‏..‏ فلابد من اكتساب ثقتهم واقتناعهم بما تروجه من سلع أو أفكار‏.‏

التوقف عن المقارنة مع الأصدقاء أو أحد الأصدقاء الناجحين الذي تراه هو الأفضل‏..‏ لأن هذا غير صحي بالمرة‏..‏ فليست بالضرورة لو أتيحت لك ما اتيح له أن تنجح مثله‏..‏ فقد تفشل أنت ـ أو تنجح بنسبة أقل منه فلا تبخس قدراتك وإنجازانك حقها‏..‏ وافتخر دوما بما حققت
‏
*‏ وبحسب رآي الخبراء‏..‏ لابد من تكوين شبكة دعم من أشخاص يحبونك ويتمنون لك النجاح‏..‏ كالأهل والأصدقاء‏..‏ وأطلعهم دوما علي ما تفعل حتي تنال منهم الاستحسان أو النقد‏..‏ لأنه في كلتا الحالتين ستستفيد من آرائهم ونصائحهم سواء بالسلب أو الإيجاب‏.‏
‏
*‏ الحصول علي قسط وافر من الاسترخاء والراحة يحميك من المعاناة من عرض ثاني أفضل شخص‏..‏ بحيث لا تطول فترة الاسترخاء عن اللازم وتكون كافية لمراجعة الأحداث وترتيب الأفكار وتجديد النشاط ووضع نقاط محددة للعمل في المرحلة القادمة‏.‏

*‏ وأخيرا يوصي الخبراء بضرورة الحرص علي ممارسة الهوايات المفضلة حتي تشعر بمواهبك وبراعتك وقدرتك علي إتقان العمل أكثر من ممارسة الهوايات‏..‏ خاصة لو كانت هذه الهواية تشتمل علي عمل يدوي‏..‏ فابدأ من الآن‏..‏ واعمل وحاول وافشل‏..‏ ولا تيأس‏..‏ سوف تنجح‏..‏ وأكيد هييجي اليوم اللي هتكون فيه الأفضل‏.‏

يا تري لسه بتشعر بأنك افضل ثاني شخص وليه من وجهه نظرك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تقبلوا خالص تحياتي .