منتدى الفرح المسيحى - رجيم الزبادي بالفاكهه

رجيم الزبادي بالفاكهه
https://2.bp.blogspot.com/-yJST2wCVpy...9%87%D9%87.jpg

رجيم الزبادي بالفاكهه من افضل الرجيمات على الاطلاق
سوف تخسري
2 كيلو في يومين
برجيم
الزبادي

اذا كنتِ
ترغبين
في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3
كيلوجرامات
في يومين

إليكِ رجيم
3الزبادي
الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية
ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي

وجبة الإفطار

علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة.

وجبة الغداء

أي طيق #سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي.

وجبة العشاء

كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة

الوجبة الخفيفة
أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه