منتدى الفرح المسيحى - ممارسات خاطئة تمنع تغيير الروتين اليومي

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

ممارسات خاطئة تمنع تغيير الروتين اليومي:

نقوم يوميًا ببعض الممارسات الخاطئة التي تزيد من شعورنا
بالملل، وتمنعنا من إجراء أي تغييرات على الروتين اليومي،
فيما يلي سنعرفك على هذه الممارسات الخاطئة:

الكسل:
الجلوس طوال الوقت دون القيام بأي نشاط،
والاكتفاء في مشاهدة التلفاز لساعات طويلة يزيد من شعورك
بالملل، ويمنعك من إجراء التغيير على روتينك اليومي.
العزلة الاجتماعية:
الانطواء على الذات ورفض الخروج
من المنزل قد يكون من الأسباب الرئيسية
التي تمنعك من إدخال التغييرات على الروتين اليومي.
التفكير السوداوي:
الأفكار تؤثر حياتنا بشكل كبير وتعتبر
الأفكار السوداوية أحد أسباب شعورك بالضجر
وفقدان الحماس والامتناع عن التفكير حتى بتغيير الروتين.
العشوائية والفوضى:
عدم تقيّدك بخطة وبرنامج يومي يوقعك في فخ العشوائية
والفوضى ما يجعلك تضيّع وقتك كل يوم دون فائدة
فتشعر بالملل، وبعدم القدرة على تغيير الروتين.