منتدى الفرح المسيحى - يُعَدُّ التحديق بعينَي الشريك طريقةً فعالةً للتواصل

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

ممارسات اليقظة الذهنية الجماعية:
التحديق:

يُعَدُّ التحديق بعينَي الشريك طريقةً فعالةً للتواصل،
فكل ما عليك فعله هو الجلوس في مواجهة بعضكما بعضاً،
وتعيين مؤقت لمدة 1 إلى 5 دقائق، والتحديق في عيون بعضكما بعضاً.

قد تشعر بظهور عواطف قوية، وهذا أمر جيد، وإذا كنتَ تمارس
التحديق ضمن مجموعة، فيمكنك الانتقال إلى شريك جديد بعد
الجولة الأولى وتستمر بهذه الطريقة حتى تمارسه مع جميع المشاركين.