منتدى الفرح المسيحى - اعتنِ بصحتك وبمظهرك الخارجي

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

علاج تدني الثقة بالنفس:

اعتنِ بصحتك وبمظهرك الخارجي:
مارِس التمرينات الرياضية، وضع نظاماً غذائياً صحياً،
واختر الملابس التي تليق بك وبنمط عملك
واعتمد الألوان الهادئة التي تبهج البصر،
وحافظ على شكلك مرتباً ونظيفاً،
فهذه الأشياء بقدر ما هي بسيطة بقدر
ما تساعد المرء على زيادة ثقته بنفسه.