منتدى الفرح المسيحى - يحتوي حب القرع على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية

https://lh3.googleusercontent.com/pw...-no?authuser=0

فوائد بذور القرع

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يحتوي حب القرع على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية ،
وتُجدر الإشارة إلى أن النسبة الأكبر من تلك الألياف موجودة
في القشرة الخارجية للبذور ، وتعمل هذه الألياف على تحسين
عملية الهضم والتخلص من عسر الهضم ، إلى جانب
تقليل فرص التعرض إلى السمنة والسكر وأمراض القلب .