منتدى الفرح المسيحى - القطين المجفف الوقاية من الإصابة بفقر الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/171818756852581.jpg

الوقاية من فقر الدم

يمكن أن يساهم تناول التين المجفف في الوقاية من الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص مستويات الحديد في الدم، حيث تزود الحبة الواحدة من التين المجفف الجسم بما يقارب من 2% من حاجة الجسم اليومية من عنصر الحديد، كما أنه يحتوي على نسبة جيدة من عنصر النحاس المهم لامتصاص الحديد من الأمعاء.

أيضًا، يمكن أن يساعد التين المجفف في التحكم في النزيف لدى الفرد وخاصة بعد أي إصابة يصاب بها، فهو يحتوي على نسبة جيدة من الفيتامين K المهم لتنشيط العديد من عوامل تخثر الدم أو البروتينات المهمة لتكوين جلطات الدم.