|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 12 - 2020, 06:59 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
المشي يساعد على تقوية العظام والمفاصل  يمكن أن يوفر المشي مزيدًا من حركة المفاصل ، ويمنع فقدان كتلة العظام ، بل ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، و مؤسسة التهاب المفاصل توصي المشي باعتدال لا يقل عن 30 دقيقة يوميا على أساس منتظم للحد من الألم في المفاصل، جنبا إلى جنب مع تصلب والتهاب. 
|
 |
|
العرض العادي
