شعرك هو تاج جمالك

[شيرى2]

شعرك هو تاج جمالك

#مقدمه#

*شعر المرأة تاج جمالها ودليل حسنها .. وهو للرجل علامة على شبابه وقوته .. وقليل منا من يعرف أن الشعر كائن حي ،، يتغذى ويعيش ويموت ويتجدد ؛ ولعل ذلك هو السر في الدعوه المستمره لرعاية الشعر والرفق به وحسن معاملته .. فالمرأة في اندفاعها المحموم لتزيين نفسها والإهتمام بشكلها العام قد ترتكب أخطاء فادحه في حق شعرها تظهر آثارها على المدى القريب أو البعيد..
*ولعل الملاحظة الأولى التي تجذب الإنتباه .. المقارنة السريعه بين شعر الفلاحة أو البدوية التي لم تتعود الذهاب إلى الكوافير ولم تعتد على كي أو صبغ شعرها وبين المرأة في المدينه التي تعودت على زيارة الكوافير مرة كل أسبوع وتغيير لون شعرها وتسريحته من وقت لآخر .. إن المقارنة البسيطه في مدى قوة الشعر ونعومته ولمعانه تبدو واضحه ولها دلالتها التي يجب وضعها في الإعتبار..
*والشعر هو انعكاس للحالة الصحيه للشخص سواء كان رجلا أو امرأة فالشعر يستمد غذاؤه من الأوعية الدمويه التي تنتشر تحت فروة الرأس .. والدم يحمل في طياته دلائل صحة الفرد من عناصر غذائيه وهرمونيه .. فإذا كانت هذه العناصر متوازنه ومتكامله نبت الشعر في تربه جيده قويه وإلا فإنه يكون بمثابة زرع نبت في تربه غير صالحه وغير مهيئه .. وما من شك أن الشعر بذلك قد يعطينا مؤشرا للإصابه ببعض الأمراض ..

******

#هذا هو شعرك#

1- تنمو الشعرة بمعدل 10/3 ملليمتر تقريبا كل يوم ،ويعتمد هذا النمو على حالة الجسم الصحيه وتوازن نسبة الهرمونات والفيتامينات بالجسم .. إذن فنمو شعرك وصحته هو انعكاس لصحة الجسم وسلامته.
2- يسقط من شعرك يوميا ما يقارب 50 شعرة وعلى الفور يتجدد نفس هذا العدد بحيث أن شعرك الآن ليس هو شعرك منذ خمس سنوات .. وسقوط الشعر بهذا المعدل أمر طبيعي يجب ألا يدعو للخوف أو الإضطراب.
3- لا تؤثر الحلاقة اليوميه على نمو الشعر وليس للحلاقه بشكل عام أي أثر على طول الشعر أو نموه أو ظهوره أكثر نعومه عن قبل الحلاقه.
4- يزيد معدل نمو الشعر في رأس المرأة عن الرجل بنسبة 0,01 مم كل يوم .. لكن المعدل العام لنمو الشعر في الذكور أكبر من الإناث.
5- الشعرة هي كائن حي له تكوين وتغذية وهي تمرض وتشيخ وتموت .. وتتكون الشعرة من لب وقشرة وطبقات من الكيراتين .. وهذا كله يدعونا إلى التعامل مع الشعر على هذا الأساس.
6- تلعب الهرمونات دورا هاما في نمو الشعر وسقوطه .. والغده الدرقيه ذات أهمية خاصه في هذا المجال .. فقلة إفراز الغده الدرقيه يؤدي إلى تساقط الشعر وقلة سمكه عن المعدل الطبيعي .. كما يؤدي الإضطراب الذي يحدث في هرمونات الأم الحامل بعد الولادة إلى تساقط ضعف أو ثلاث أضعاف المعدل الطبيعي من الشعر.
7- يعرف الشعر الذي يغطي جسم الوليد قبل ولادته باسم "لانجو" وهو شعر غير ملون وليس له لب ،أما بعد الولادة فإن هناك نوعين من الشعر أحدهما الشعر الزغبي وهو ناعم وليس له لب كذلك وقد يكون ملونا ،والنوع الآخر هو الشعر النهائي وهو طويل وخشن وله لب وملون ،ويحل الشعر النهائي محل الشعر الزغبي بصورة كامله عند مرحلة البلوغ وما بعدها.
8- يحدث نمو للشعر بصوره غير طبيعيه فيكون كثيفا خاصة لدى الأطفال في بعض الأمراض مثل أمراض سوء التغذية الشديد وبعض إلتهابات الجلد وأمراض الغدد ولعلاج هذا النمو الغير طبيعي للشعر يجب أن يعالج السبب الأصلي أولا.
9- كثرة الإحتكاك لأدمة الجلد "الطبقه الخارجيه من الجلد" يؤدي إلى ظهور شعر خشن طويل .. وتلاحظ هذه الظاهرة كثيرا عند الرجال الذين يحملون أحمالا ثقيله فوق أكتافهم فينمو الشعر مكان حمل هذه الأثقال على الكتف.
10- يؤدي تناول بعض الأدويه مثل الستربتومايسين والكورتيزون وبعض أدوية السكر ؛تؤدي مثل هذه الأدوية إلى نمو شعر خشن يصل طوله 3 سم في منطقة الجذع والأطراف ويسقط هذا الشعر بمجرد التوقف عن تناول مثل هذه العقاقير في مدة من 12:6 شهرا.
11- لا يفيد قص الشعر في زيادة طوله أو قوته أو نموه .. فنمو الشعر وقوته يتوقف على عوامل كثيرة ليس لقص الشعر فيها أي تأثير.
12- إتباع ريجيم قاسي يمكن أن يؤثر تأثيرا غير مباشر على الشعر فيقلل من نموه أو لمعانه وقوته ،وذلك لأن الريجيم يؤدي إلى اختلال غذائي وفقد الكثير من العناصر الغذائية الهامه لنمو الشعر مثل الأملاح المعدنيه والفيتامينات .. لذلك يجب إتباع نظام غذائي متوازن لإنقاص الوزن وتحت إرشاد طبي.
13- يتأثر الشعر بأضرار كبيرة عند تعرضه لآشعة شمس الصيف المباشرة لأوقات طويله .. ويحدث من جراء ذلك إلتهابات وحروق حاده تؤثر على قوة الشعر ونموه.

******

[شيرى2]

#الشعر ألوان وأنواع#


14 تؤثر بعض الأغذية في لون الشعر ،بل إن الغذاء الغير متكامل يؤثر تأثيرا مباشرا في تكون صبغات الشعر ،وفي حالة نقص البروتين الشديد (يوجد البروتين في اللحوم والأسماك والبقوليات كالفول والعدس) يكون الشعر جافا ولونه فاتح .. كما يؤدي نقص بعد المعادن في الغذاء مثل النحاس وحمض البانتوسنيك إلى حدوث تغيرات في لون الشعر.

15- يؤدي التدخين بشدة إلى تغير لون الشعر .. فالشخص الذي يدخن بكثره يتغير لون شعره الأبيض إلى أصفر نتيجة دخان السجائر.

16- شعرك أحد نوعين .. إما أنه ذو طبيعة جافه أو دهنيه .. والشعر الجاف يكون مقصفا وله نهايات مشققه كما تكثر بفروة الرأس القشور الناعمه .. أما الشعر الدهني فيمتاز بأنه له طبيعة دهنية تبدو واضحه أكثر بعد غسله ،وهو يمشط بسهولة وله لون لامع يزيد قليلا عن الشعر الجاف .. ومعرفة نوع الشعر ضروري لمعرفة الكيفيه التي يجب التعامل بها معه.

17- تؤثر طبيعة الشعر من جاف إلى دهني على شكل الشعر وملمسه فقد يكون خشنا أو ناعما أو متموجا أو مجعد أو ناعم أملس.

18- إذا كان شعرك من النوع الجاف .. فإن أهم ما يجب معرفته أن هذا الشعر بحاجة إلى المواد الزيتية من الداخل والخارج .. بمعنى أنه من الخارج يستعمل شامبو زيتي يدخل في تركيبه البيض ،كما تفيد الكريمات وحمامات الزيت بعد غسل الشعر بالشامبو لتدليك فروة الرأس .. وبعد الغسل والتدليك بالكريم يستحسن لف الشعر بفوطة ساخنه من بخار الماء لكي تتفتح مسام جلد فروة الرأس فتمتص أكبر قدر من الزيت .. أما من الداخل فالمقصود به التغذيه ؛حيث يجب الإكثار من تناول الخضروات والزبد والقشده وزيت السمك (يمكن إستخدام أقراص).

19- أيضا يفيد تدليك فروة الرأس لصاحبة الشعر الجاف .. ويفيد التدليك مرة على الأقل كل أسبوع في تقوية الأوعية الدمويه والغدد الدهنيه في فروة الرأس وتنشيطها .. وعند التدليك تكون حركة اليدين دائرية ويفضل إستخدام أحد الكريمات عند عملية التدليك.

20- يمكن لصاحبة الشعر الجاف إستخدام زيت الخروع أو زيت الزيتون الدافئ لتدليك الشعر .. أخيرا يجب إستخدام صابون زيتي يحتوي على اللانولين حتى لا يزيد من جفاف الشعر.

21- أما ما نود أن ننصح به ذات الشعر الجاف هو ص عند استخدام أجهزة تجفيف الشعر سواء في البيت أو الكوافير لأن ذلك يضر بهذا الشعر كثيرا.

22- وإذا كان شعرك دهنيا .. فإن النظام يختلف تماما عن صاحبة الشعر الجاف .. فالشامبو مثلا يجب أن يكون خاليا من الزيوت ،وهنا يجب غسل الشعر مرتين على الأقل كل أسبوع .. ويستخدم في عملية الغسيل محلول مخفف من الخل أو عصير الليمون .. فهذا من شأنه تقليل الدهون بدرجه كبيره.

23- ولإزالة الدهون التي تظهر بكثرة لدى صاحبة الشعر الدهني.. يستخدم مسحوق بودرة التلك أو مسحوق النوشادر .. وينثر المسحوق على الشعر ويترك لمدة عشر دقائق حتى تمتص الدهون الموجودة به ،بعد ذلك تستخدم فرشاة لتمشيط الشعر وإزالة ما به من بودرة.

24- مسح الشعر الدهني من وقت لآخر بقطنه مبلله في الكولونيا يفيد في تخليص الشعر من الدهون الزائدة به.

25- تناول قطعة من خميرة البيرة مع الماء وتكرار ذلك يقلل من الماده الدهنيه التي يفرزها الشعر.

26- أما بالنسبه لغذاء صاحبة الشعر الدهني فإنه يجب أن يكون فقيرا بالأطعمه الدسمه في الوقت نفسه عليها زيادة ما تتناوله من الفواكه والخضروات والمواد النشويه.

27- عند صبغ الشعر لإكسابه ألوانا أخرى غير لونه تستخدم أصباغ كثيره بعضها نباتي (الحنه) وبعضها معدني أو عضوي مخلق .. المهم أنه عند إزالة هذه الصبغة فإن أهم ما يستخدم لإزالتها ماء الأوكسجين .. وهذه المزيلات إذا أستعملت بكثره تجعل الشعر هشا ضعيفا معرضا للتلف بسهوله.

******

[رمانة]

مشاركة مثمرة ربنا يباركك

[شيرى2]

#صحة الشعر من صحة الجسم#

28- يؤدي سوء التغذية إلى أضرار بالغة للشعر .. فنقص البروتين في السنة الأولى من حياة الطفل يجعل شعره جافا ورقيقا وغير لامع .. كما يؤدي نقص الحديد والزنك في الغذاء إلى سقوط الشعر والإصابه بقشرة الشعر.
29- تنمو الشعرة من بصيلة موجودة في الطبقة الداخلية من الجلد .. وتحتوي هذه الطبقة على الأوعية الدمويه والأعصاب المغذية للشعرة .. لذلك فإن تغذية الشعر من الخارج غير مجدية طالما لم تكن هناك تغذية داخليه تعتمد على الأملاح والمعادن والفيتامينات.
30- تؤثر المعادن تأثيرا كبيرا في نمو الشعر ولمعانه ،وهناك أربعة معادن تقوم بهذا الدور وهي: السيلكون والكبريت والحديد والمنجنيز .. وهذه المعادن توجد بكثره في زيت السمك والخرشوف والفراوله والتين والكرنب والخس والفجل والجزر واللفت.
31- يؤدي تقشير الفواكه والخضروات إلى فقدها كثير من المعادن الهامة لنمو الشعر وتقويته لأن هذه المعادن توجد بكثره في قشور الفواكه والخضروات .. لذلك يفضل عدم تقشير هذه الأغذية بل غسلها جيدا وتناولها دون تقشير.
32- يفيد تدليك فروة الرأس يوميا لمدة خمس دقائق في تنشيط الدورة الدمويه في فروة الرأس مما يزيد كمية الغذاء التي تصل إلى الشعر عن طريق الدم.
33- إتباع ريجيم غير مناسب يؤثر في التوازن الغذائي للجسم وهذا بدوره ينعكس على نمو الشعر وحالته ،لذلك يجب أن يكون الريجيم متوازنا في أملاحه وفيتاميناته.

******

#كل شئ عن قشرة الشعر#

34- سبب قشرة الشعر غير معروف تماما وبشكل محدد ،لكنه يعود على الأرجح إلى عدة عوامل منها إستعداد فروة الرأس لزيادة إفراز الدهون وتراكم خلايا فروة الرأس الميته .. أيضا يؤدي ضعف الدورة الدمويه في فروة الرأس والقلق أو العوامل النفسية إلى توالد قشرة الشعر.
35- قشر الشعر غير معدي .. ومن أعراضه زيادة حك (هرش) فروة الرأس أو الشعور بحرقان في هذه الفروة إضافة إلى تساقط القشر على الملابس عند تمشيط الشعر أو حتى مع عدم تمشيطه.
36- في الحالات الشديدة من قشر الشعر تؤدي الحكة المستمره إلى إصابة فروة الرأس بالتهابات ربما تتحول إلى قروح صديدية وهذه يمكن أن تؤدي إلى سقوط الشعر .. لكن قشر الشعر وحده ليس سببا مباشرا لسقوط الشعر.
37- عندما يصاحب قشر الشعر تغيرا في لون جلد الرأس أو أن تكون القشرة في مكان واحد ومحدد من الرأس فإن هذا يعني الإصابة بمرض .. ومن هذه الأمراض الصدفية والقراع ومرض الذئبة الحمراء والإكزيما .. وهنا لابد من علاج المرض الأصلي حتى يختفي القشر.
38- تلعب الفيتامينات دورا مهما في الإصابة بقشر الشعر خاصة نقص فيتامينات (أ) الذي يسبب جفاف البشره وسقوط الشعر وتكاثر القشر.
39- لعلاج قشر الشعر فإن النصائح التاليه تفيد .. لكن يلاحظ أن قشر الشعر هو في الأساس استعداد لدى الشخص ،لذلك فإن إمكانية اختفاؤه وعودته مرة أخرى أمرا واردا تماما .. أما النصائح الخاصة بالتخلص من قشر الشعر فهي:
- تجنب استعمال المشط والفرشاه الخاصة بالغير.
- تغسل أدوات تمشيط الشعر (مشط وفرشاة) بالماء المضاف إليه بعض النقط من ماء الأكسجين ،وذلك مرة كل أسبوع.
- بعد غسيل الشعر بالصابون والشامبو يجب تنظيف الشعر من أي أثر لهما.
- في حالة جفاف فروة الرأس مما يسبب القشر فإن إضافة قدر من زيت الزيتون إلى صفار بيضة وخلطه جيدا ثم دهن الشعر به وتركه لمدة ربع ساعه يفيد في التخلص من قشر الشعر.
- من الضروري إضافة بعض من الخل إلى ماء الشطف مع دعك فروة الرأس جيدا للتخلص من القشور الملتصقه بفروة الرأس.
- تناول الأغذية والمركبات التي تحتوي على قدر كبير من فيتامينات (أ) مثل زيت السمك.

******

#سقوط الشعر بين الصحة والمرض#

40- سقوط الشعر أمر طبيعي طالما أنه لم يتجاوز الحد المتعارف عليه (100 شعرة في اليوم) .. وهذا القدر المتساقط يحل محله على الفور شعر جديد قوي.
41- خلال مرحلة الحمل والولادة تشاهد الأم تساقط معدل يزيد قليلا عن الطبيعي .. وهذا يرجع إلى الإضطراب الحاد الذي يحدث في دورة الهرمونات .. لكن ذلك لا يستمر كثيرا إذ سرعان ما يختفي هذا التساقط المتزايد من الشعر.
42- أسباب سقوط الشعر كثيرة منها الإصابة ببعض الأمراض مثل: نقص التغذيه ،والأنيميا ،والتيفود ،ومرض السكر ،وأمراض الغدد (الدرقية والكظرية خاصة) ،والإصابه بالحميات ،والإصابه بالأمراض الجلدية كالثعلبه والإلتهابات الفطرية ،وضعف الدورة الدموية لفروة الرأس وعدم تعريض الشعر للهواء ،والقلق والإضطراب النفسي ،وأخيرا استخدام المكواه والسيشوار والكريباج والرولو.. فاستخدام هذه الأجهزه في فرد الشعر ولفه يؤدي إلى تقصفه وسقوطه.
43- إذن فأسباب سقوط الشعر كثيرة .. وبالطبع يجب معالجة هذه الأسباب أولا حتى يمكن التخلص من سقوط الشعر .. إضافة لذلك فهناك نصائح غالية تحول دون سقوط الشعر هي: يؤدي التدليك المستمر والقوي أو شد الشعر واستعمال مواد كيميائيه لفرده .. كل ذلك يؤدي إلى سقوط الشعر ؛لذلك يجب الإمتناع عن هذه العادات الخاطئة.
- تجنب مواد الصباغة الكيميائية المستخدمة في صبغ الشعر والإستعاضة عنها بالحناء مع عجنها بالخل أو الليمون حتى تقوي الشعر وتنظفه مما يكون عالقا به من ميكروبات أو فطريات.
- إستخدام زيت جوز الهند واللوز أو زيت الخروع والزيتون يقوي الشعر .. لكن عند استخدام زيت البرافين والفازلين فإنها يمكن أن تصيب فروة الرأس وتساهم في زيادة سقوط الشعر.
44- قدرة المرأة على استعادة شعرها المتساقط أفضل وأسرع من الرجل ،ويساعد على ذلك تأثير هرمونات المرأة على نشاط بصيلة الشعر وقوتها.

[شيرى2]

#الشعر ألوان وأنواع#

14 تؤثر بعض الأغذية في لون الشعر ،بل إن الغذاء الغير متكامل يؤثر تأثيرا مباشرا في تكون صبغات الشعر ،وفي حالة نقص البروتين الشديد (يوجد البروتين في اللحوم والأسماك والبقوليات كالفول والعدس) يكون الشعر جافا ولونه فاتح .. كما يؤدي نقص بعد المعادن في الغذاء مثل النحاس وحمض البانتوسنيك إلى حدوث تغيرات في لون الشعر.
15- يؤدي التدخين بشدة إلى تغير لون الشعر .. فالشخص الذي يدخن بكثره يتغير لون شعره الأبيض إلى أصفر نتيجة دخان السجائر.
16- شعرك أحد نوعين .. إما أنه ذو طبيعة جافه أو دهنيه .. والشعر الجاف يكون مقصفا وله نهايات مشققه كما تكثر بفروة الرأس القشور الناعمه .. أما الشعر الدهني فيمتاز بأنه له طبيعة دهنية تبدو واضحه أكثر بعد غسله ،وهو يمشط بسهولة وله لون لامع يزيد قليلا عن الشعر الجاف .. ومعرفة نوع الشعر ضروري لمعرفة الكيفيه التي يجب التعامل بها معه.
17- تؤثر طبيعة الشعر من جاف إلى دهني على شكل الشعر وملمسه فقد يكون خشنا أو ناعما أو متموجا أو مجعد أو ناعم أملس.
18- إذا كان شعرك من النوع الجاف .. فإن أهم ما يجب معرفته أن هذا الشعر بحاجة إلى المواد الزيتية من الداخل والخارج .. بمعنى أنه من الخارج يستعمل شامبو زيتي يدخل في تركيبه البيض ،كما تفيد الكريمات وحمامات الزيت بعد غسل الشعر بالشامبو لتدليك فروة الرأس .. وبعد الغسل والتدليك بالكريم يستحسن لف الشعر بفوطة ساخنه من بخار الماء لكي تتفتح مسام جلد فروة الرأس فتمتص أكبر قدر من الزيت .. أما من الداخل فالمقصود به التغذيه ؛حيث يجب الإكثار من تناول الخضروات والزبد والقشده وزيت السمك (يمكن إستخدام أقراص).
19- أيضا يفيد تدليك فروة الرأس لصاحبة الشعر الجاف .. ويفيد التدليك مرة على الأقل كل أسبوع في تقوية الأوعية الدمويه والغدد الدهنيه في فروة الرأس وتنشيطها .. وعند التدليك تكون حركة اليدين دائرية ويفضل إستخدام أحد الكريمات عند عملية التدليك.
20- يمكن لصاحبة الشعر الجاف إستخدام زيت الخروع أو زيت الزيتون الدافئ لتدليك الشعر .. أخيرا يجب إستخدام صابون زيتي يحتوي على اللانولين حتى لا يزيد من جفاف الشعر.
21- أما ما نود أن ننصح به ذات الشعر الجاف هو ص عند استخدام أجهزة تجفيف الشعر سواء في البيت أو الكوافير لأن ذلك يضر بهذا الشعر كثيرا.
22- وإذا كان شعرك دهنيا .. فإن النظام يختلف تماما عن صاحبة الشعر الجاف .. فالشامبو مثلا يجب أن يكون خاليا من الزيوت ،وهنا يجب غسل الشعر مرتين على الأقل كل أسبوع .. ويستخدم في عملية الغسيل محلول مخفف من الخل أو عصير الليمون .. فهذا من شأنه تقليل الدهون بدرجه كبيره.
23- ولإزالة الدهون التي تظهر بكثرة لدى صاحبة الشعر الدهني.. يستخدم مسحوق بودرة التلك أو مسحوق النوشادر .. وينثر المسحوق على الشعر ويترك لمدة عشر دقائق حتى تمتص الدهون الموجودة به ،بعد ذلك تستخدم فرشاة لتمشيط الشعر وإزالة ما به من بودرة.
24- مسح الشعر الدهني من وقت لآخر بقطنه مبلله في الكولونيا يفيد في تخليص الشعر من الدهون الزائدة به.
25- تناول قطعة من خميرة البيرة مع الماء وتكرار ذلك يقلل من الماده الدهنيه التي يفرزها الشعر.
26- أما بالنسبه لغذاء صاحبة الشعر الدهني فإنه يجب أن يكون فقيرا بالأطعمه الدسمه في الوقت نفسه عليها زيادة ما تتناوله من الفواكه والخضروات والمواد النشويه.
27- عند صبغ الشعر لإكسابه ألوانا أخرى غير لونه تستخدم أصباغ كثيره بعضها نباتي (الحنه) وبعضها معدني أو عضوي مخلق .. المهم أنه عند إزالة هذه الصبغة فإن أهم ما يستخدم لإزالتها ماء الأوكسجين .. وهذه المزيلات إذا أستعملت بكثره تجعل الشعر هشا ضعيفا معرضا للتلف بسهوله.

******

#صحة الشعر من صحة الجسم#

28- يؤدي سوء التغذية إلى أضرار بالغة للشعر .. فنقص البروتين في السنة الأولى من حياة الطفل يجعل شعره جافا ورقيقا وغير لامع .. كما يؤدي نقص الحديد والزنك في الغذاء إلى سقوط الشعر والإصابه بقشرة الشعر.
29- تنمو الشعرة من بصيلة موجودة في الطبقة الداخلية من الجلد .. وتحتوي هذه الطبقة على الأوعية الدمويه والأعصاب المغذية للشعرة .. لذلك فإن تغذية الشعر من الخارج غير مجدية طالما لم تكن هناك تغذية داخليه تعتمد على الأملاح والمعادن والفيتامينات.
30- تؤثر المعادن تأثيرا كبيرا في نمو الشعر ولمعانه ،وهناك أربعة معادن تقوم بهذا الدور وهي: السيلكون والكبريت والحديد والمنجنيز .. وهذه المعادن توجد بكثره في زيت السمك والخرشوف والفراوله والتين والكرنب والخس والفجل والجزر واللفت.
31- يؤدي تقشير الفواكه والخضروات إلى فقدها كثير من المعادن الهامة لنمو الشعر وتقويته لأن هذه المعادن توجد بكثره في قشور الفواكه والخضروات .. لذلك يفضل عدم تقشير هذه الأغذية بل غسلها جيدا وتناولها دون تقشير.
32- يفيد تدليك فروة الرأس يوميا لمدة خمس دقائق في تنشيط الدورة الدمويه في فروة الرأس مما يزيد كمية الغذاء التي تصل إلى الشعر عن طريق الدم.
33- إتباع ريجيم غير مناسب يؤثر في التوازن الغذائي للجسم وهذا بدوره ينعكس على نمو الشعر وحالته ،لذلك يجب أن يكون الريجيم متوازنا في أملاحه وفيتاميناته.

******

#كل شئ عن قشرة الشعر#

34- سبب قشرة الشعر غير معروف تماما وبشكل محدد ،لكنه يعود على الأرجح إلى عدة عوامل منها إستعداد فروة الرأس لزيادة إفراز الدهون وتراكم خلايا فروة الرأس الميته .. أيضا يؤدي ضعف الدورة الدمويه في فروة الرأس والقلق أو العوامل النفسية إلى توالد قشرة الشعر.
35- قشر الشعر غير معدي .. ومن أعراضه زيادة حك (هرش) فروة الرأس أو الشعور بحرقان في هذه الفروة إضافة إلى تساقط القشر على الملابس عند تمشيط الشعر أو حتى مع عدم تمشيطه.
36- في الحالات الشديدة من قشر الشعر تؤدي الحكة المستمره إلى إصابة فروة الرأس بالتهابات ربما تتحول إلى قروح صديدية وهذه يمكن أن تؤدي إلى سقوط الشعر .. لكن قشر الشعر وحده ليس سببا مباشرا لسقوط الشعر.
37- عندما يصاحب قشر الشعر تغيرا في لون جلد الرأس أو أن تكون القشرة في مكان واحد ومحدد من الرأس فإن هذا يعني الإصابة بمرض .. ومن هذه الأمراض الصدفية والقراع ومرض الذئبة الحمراء والإكزيما .. وهنا لابد من علاج المرض الأصلي حتى يختفي القشر.
38- تلعب الفيتامينات دورا مهما في الإصابة بقشر الشعر خاصة نقص فيتامينات (أ) الذي يسبب جفاف البشره وسقوط الشعر وتكاثر القشر.
39- لعلاج قشر الشعر فإن النصائح التاليه تفيد .. لكن يلاحظ أن قشر الشعر هو في الأساس استعداد لدى الشخص ،لذلك فإن إمكانية اختفاؤه وعودته مرة أخرى أمرا واردا تماما .. أما النصائح الخاصة بالتخلص من قشر الشعر فهي:
- تجنب استعمال المشط والفرشاه الخاصة بالغير.
- تغسل أدوات تمشيط الشعر (مشط وفرشاة) بالماء المضاف إليه بعض النقط من ماء الأكسجين ،وذلك مرة كل أسبوع.
- بعد غسيل الشعر بالصابون والشامبو يجب تنظيف الشعر من أي أثر لهما.
- في حالة جفاف فروة الرأس مما يسبب القشر فإن إضافة قدر من زيت الزيتون إلى صفار بيضة وخلطه جيدا ثم دهن الشعر به وتركه لمدة ربع ساعه يفيد في التخلص من قشر الشعر.
- من الضروري إضافة بعض من الخل إلى ماء الشطف مع دعك فروة الرأس جيدا للتخلص من القشور الملتصقه بفروة الرأس.
- تناول الأغذية والمركبات التي تحتوي على قدر كبير من فيتامينات (أ) مثل زيت السمك.

[فرونكا]

ميرسى شيرى ربنا يباركك

[femon]

ميرسي للموضوع الرائع
الرب يبارك خدمتك

[شيرى2]

شكرا لمرورك