دللي قدميك - كيفية الاهتمام بالقدمين في المنزل

[sama smsma]

دللي قدميك




ما أن ينتهي فصل الشتاء حتى تبدأ السيدات بالإسراع للبس الصنادل الخفيفة التي تعطي متنفسا للقدم بالإضافة إلى منظره الجميل وتقول اختصاصية التجميل تيموثي شيا “أن الاهتمام بالقدم أمر أساسي ليبدو الصندل جميلا على قدم السيدة”

كيفية الاهتمام بالقدمين في المنزل:

التدليك ينشط القدم
ويمكنكِ تدليل قدميك ومنحهما العناية المطلوبة كي تنعمي بالراحة ، لذلك يجدر بك أن تعطيهما فرصة مرة أسبوعياً بإجراء تدليك منزلي جيد لهما وإليكِ طريقة التدليك :
- بداية تغسل القدمان بالماء جيداً ، والأفضل غسلهما بخليط من الماء الفاتر والملح .
- تدهن القدمان بكريم أو زيت لتنعيمهما ويمكن استخدام زيت اللوز لأنه فعال في ترطيب وتنعيم القدمين .
- تدليك المنطقة الرقيقة بين الأصابع باستخدام أصابع اليد وتحريك أصابع القدم وسحبها للأعلى ثم نتدرج بالتدليك البطيء من منتصف القدم وصولاً إلى الكاحل .
- باستخدام الإبهام نقوم بعمل تدليك دائري لمنطقة قاع القدم ، مع التحريك من القاع نحو الكعب وبالعكس ، مع مراعاة أن يكون ضغط الحركات المستديرة ثابتاً ومتوازناً .
- استخدمي السبابة والوسطى في التدليك بحركات مستقيمة من الأعلى إلى الأسفل .
- تحريك القدمين بحركة ملوية ومستديرة ، فهذه الحركة للقدم تمنح الجسم بأكمله راحة واسترخاء.
- بعد الانتهاء من التدليك يمسح الكريم عن القدمين لمنع التسبب في الانزلاق ، بعدها ارتدي جوارب قطنية للحصول على قدمين ناعمتين ومريحتين .




جوارب التنعيم لتليين القدم هذه الجوارب مبطنة وهي أسهل طريقة لعلاج قدميك. البسي الجوارب وابقي فيها لمدة 20 دقيقة، ستشعرين بعدها بليونة الكعب وباطن الرجل.



مرهم لكعبك، وهو بلسم للكعوب الجافة التي تتأثر من الصيف عند لبس الصنادل .


مجموعة أنيقة من أدوات البوديكير للاهتمام والعناية بالقدم .


كريم لقبل الاستحمام، ولتدليك أعقاب قدميك مع الفرك. يحتوي على استخراج النعناع المجفف والجوز .


شفرة لتخلص من الجلد الميت في قاع القدم ..


سخان المياه للاسترخاء بداخله بكرات للتدليك يمكن لكل سيدة ان تمتلكه في بيتها لتقوم بمفردها بالاهتمام بقدميها ..