فوائد البطاطس المسلوقة للقولون

[Mary Naeem]

فوائد البطاطس المسلوقة للقولون

البطاطس المسلوقة والقولون هي احدي نتائج البحث لمحرك جوجل حيث ان البطاطس من الاطعمة التي يتناولها الكثير من المصابين بالقولون العصبي دون ان يتحري المريض من صحية تناول البطاطس المسلوقة والقولون


واشار تقرير "health.clevelandclinic" إلى ان البطاطس غير مضرة وهي من افضل الاطعمة لمرضي القولون ، وخصوصا البطاطس المسلوقة لأنها بدون زيوت او طريقة طبخ متعبة للمعدة والقولون كما ان الكرفس والجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة واليام والكوسة في القائمة الآمنة.




اما عن البيض المسلوق فقد يعتقد البعض ان البيض المسلوق يهيج القولون قد تحتاج إلى إعادة فحص علاقتك بالبيض إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ).


"يمكن أن يكون البيض المسلوق يهيج القولون ويمكن ان يكون سهلًا بالنسبة للبعض ولكنه قد يكون محفزًا لبعض أعراض القولون العصبي لدى البعض الآخر" ، كما تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي كريستين لي . "انها حقا يتوقف على الشخص."


إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فإن الإجابة واضحة جدًا "في الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البيض ، من الواضح أنهم يجب ألا يأكلوا أي أطعمة تحتوي على البيض بسبب القلق من تفاعل الحساسية تجاه بروتين البيض" ولذلك فيكون البيض المسلوق يهيج القولون


الخلاصة: تحدث إلى طبيبك واعرض سؤالك " هل البيض المسلوق يهيج القولون ؟ إذا لم تكن متأكدًا من مكانك مع البيض ، فيمكن لطبيبك مساعدتك. غالبًا ما يكشف التاريخ الطبي المفصل كيف يمكن أن يؤثر البيض على أعراض القولون العصبي لديك.





كما يتساءل الكثير هل البطاطس المسلوقة تسمن ؟ وهنا تكون الاجابة واضحة دون اختلاف من شخص لأخر إنها في الواقع مروض قوي للجوع. في دراسة قاست مؤشر الإشباع لـ 38 نوعًا من الأطعمة ، بما في ذلك الأرز البني وخبز القمح الكامل ، صنف الناس البطاطس المسلوقة في المرتبة الأولى ، ولذلك فأن السؤال هل البطاطس المسلوقة تسمن ؟ فأفادو أنهم شعروا بالشبع وأكلوا أقل من ساعتين بعد تناولها. على الرغم من تجنب البطاطس غالبًا لأنها تعتبر عالية الكربوهيدرات ، فلا ينبغي أن تكون كذلك. سواء كانت مخبوزة أو مسلوقة ، فهي محملة بالفيتامينات والألياف والمواد المغذية الأخرى. نتيجة؟ تحصل على طاقة ثابتة وامتلاء دائم بعد الانغماس فيها.


فوائد البطاطا المسلوقة للقولون العصبي هي افضل خيار لمرض القولون حيث ان البطاطس المقلية والأطعمة المقلية الأخرى شائعة في النظام الغذائي الغربي النموذجي.


ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب مشاكل صحية. قد يكون المحتوى العالي من الدهون صعبًا بشكل خاص على النظام للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لذلك فأن هناك العديد من فوائد البطاطا المسلوقة للقولون العصبي.


يمكن أن يغير قلي الطعام بالفعل التركيب الكيميائي للطعام ، مما يجعل هضمه أكثر صعوبة ، مما يؤدي إلى أعراض هضمية مزعجة.


للحصول على خيار أكثر صحة ، حاول شوي أو خبز الأطعمة المفضلة لديك بدلًا من ذلك. او استفاد بفوائد البطاطا المسلوقة للقولون العصبي.