22 - 03 - 2014, 11:17 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
دراسة: ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا يقلل من الإصابة بسرطان الثدي
أظهرت دراسة أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، على الرغم من أن نوع الورم لدى السيدة يؤثر على كيفية ووقت التماريين نفسها.
وكان البحث من خلال 37 دراسة أخرى، أشاروا إلى أن الرياضة مفيدة للنساء من جميع الأعمار والأوزان، حيث حلل الباحثون بيانات بالدراسات تشمل أكثر من 4 ملايين امرأة حول العالم، بالمقارنة مع النساء اللواتي حصلن على أقل قدر من النشاط البدني، وغيرهن من الأكثر نشاطا واللاتي تنخفض لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 12%.
وتبين من نتائج الدراسة، أن النشاط البدني وممارسة الرياضة يساعد في حماية ضد أشكال أخرى من السرطان وأمراض القلب، إلا أن سرطان الثدي هو الأكثر السرطانات عدوانية، والتي يمكن الوقاية منها عن طريق النشاط البدني، من خلال تعزيز ممارسة الرياضة، وهي استراتجية بسيطة للحد من الإصابة بالمرض ومنخفضة التكلفة، والتي يمكن أن تكون أشياء مثل المشي في الحدائق العامة، والقيام بالأعمال المنزلية.
|
