النعناع والشاى الأخضر للتخلص من الكرش
تعتبر الأعشاب الدافئة من المشروبات الحارقة للدهون سواء وحدها أو مزيج من الأعشاب معًا مثل القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والكمونوالنعناع، فكلها تزيد من معدلات الحرق في الجسم بصورة آمنة وبدون أن تسبب أي آثار جانبية.
ويقول الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة الموضعية، إن بالفعل أثبتت الدراسات الحديثة أن الأعشاب الطبيعية لها العديد من الفوائد الصحية لحرق الدهون الزائدة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والتي تعانى منها الكثير من النساء بعد الولادة.
ومن المشروبات المفيدة للتخلص من البطن يشير الدكتور محمد إلى مزيج النعناع مع الشاى الأخضر ويقول انهم لهم قدرة هائلة على تفتيت الدهون بالإضافة انهم يعملان على سد الشهية مما يجعل المرأة تتناول كمية الطعام التي يحتاجها جسمها فقط، لذلك ينصح بتتاول هذا المزيج قبل الطعام بربع ساعة مع الحرص علىممارسة الرياضة بشكل منتظم.
