بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم

		منتدى الفرح المسيحى › منتدى الأسرة والحياة الزوجية › الجمال والمكياج ›
بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم

الملاحظات

صوم الميلاد

تهنئة قلبية بمناسبة بدء صوم الميلاد المجيد | إضغط هنا

رسائل الفرح المسيحى اليومية على قناة الواتساب | إضغط هنا

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )

01 - 09 - 2015, 11:27 AM

Mary Naeem Female

† Admin Woman †

الملف الشخصي

رقــم العضويـــة :	9
تـاريخ التسجيـل :	May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :	Egypt
المشاركـــــــات :	1,273,711

بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم

بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم

نشر موقع ذا هيلث سايت الهندي تقريرا حول أهم التمرينات التي تساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم، ويؤكد الموقع أن المواظبة على أداء هذه التمرينات بالاضافة إلي نظام غذائي صحي متوازن يساعد في وصل الجسم إلي الوزن المثالي في أقرب وقت ممكن.

وقال الموقع إنه ينصح بأداء هذه التمرينات من 20 إلى 30 دقيقة يوميا ، موضحا أنها تستهدف المناطق التي تتراكم فيها الدهون بصفة عامة مثل البطن والأجناب والذراعين والفخذين.

وأشار إلي أن هذه التمرينات مهمة حتى يتمتع الجسم بالمرونة اللازمة له في الحركة اليومية وتحفيز الهضم وتنشيط الدورة لدموية.

بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم

بالصور.. أفضل 6 تمرينات رياضية لحرق الدهون الزائدة في الجسم

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أفضل 5 مشروبات طبيعية لحرق الدهون في الجسم مع أرخص مشروب لحرق الدهون
بالصور.. 5 تمرينات لحرق الدهون من السرة إلى الركبة
أفضل 4 أعشاب لحرق الدهون الزائدة
أفضل 5 تمرينات رياضية يمكنك تنفيذها في المنزل
لمتبعي الدايت.. أفضل أنواع الفاكهة لحرق الدهون الزائدة

الساعة الآن 09:08 AM