12 سبب ستجعلك تتناول الطحينة فى الوجبات بشكل منتظم

[Mary Naeem]

12 سبب ستجعلك تتناول الطحينة فى الوجبات بشكل منتظم

تشمل الطحينة على مستويات عالية من الأحماض الأمينية والفيتامينات حيث أنها تستطيع تعزيز امتصاص المغذيات من الأمعاء. ويقدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد عديدة لتناول الطحينة للبشرة ولصحة الجسم والتي لا يعلمها الكثير. أولا :- فوائد تناول الطحينة: 1- معالجة إلتهاب المفاصل. 2- منع الاصابة بهشاشة العظام. 3- تسهم فى فقدان الوزن. 4- تحسين نسبة الكوليسترول في الجسم. 5- المساعدة في نمو العضلات. 6- تشتمل علي أحماض أوميجا 3 الدهنية. 7- تساعد علي الحد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية. 8- تعتبر مصدر جيد للحديد. 9- تحسين جهاز المناعة. 10- تسهم في ضبط الضغط في الدم. 11- تساعد على حيوية الشباب. 12- خفض التهابات في جميع أنحاء الجسم.

[MenA M.G]

لا بجد تحفة
ربنا يفرح قلبك