|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 02 - 2022, 10:05 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 تحسين الأداء الرياضي تشير العديد من الدراسات إلى أن النترات الغذائية الموجودة في البنجر قد تعزز الأداء الرياضي، لهذا السبب، غالبًا ما يستخدم البنجر من قبل الرياضيين. يمكن للنترات أن تؤثر على الأداء البدني من خلال تحسين كفاءة الميتوكوندريا، التي تعتبر مسؤولة عن إنتاج الطاقة في الخلايا. ولتحقيق أقصى فائدة استهلك البنجر خلال 2 - 3 ساعات قبل التدريب. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| قشر البطيخ تحسين الأداء الرياضي |
| فوائد الشمندر الصحية في تحسين الأداء الرياضي |
| تحسين الأداء الرياضي |
| فوائد الزبيب للرجل تعزيز الأداء الرياضي |
| من فوائد الحلبة للرجال تحسين الأداء الرياضي |
العرض العادي
