جهاز مناعي قوي مع السفرجل

[Mary Naeem]

جهاز مناعي قوي مع السفرجل

بيّنت العديد من الدراسات أن للسفرجل خصائص مضادة للجراثيم قد تساعد في منع فرط نمو بعض البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية والعقودية الذهبية. وأن حبة واحدة من السفرجل تحتوي على 15% من فيتامين سي المهم لجهاز المناعة.

السفرجل قد يساعد في إدارة أعراض مرض الجزر المعدي المريئي الذي يسمى أيضاً ارتداد الحمض.

وفي دراسة أجريت على 80 طفلاً يعانون من ارتجاع الحمض شربوا عصير السفرجل يوميًّا، تبين أن العصير السفرجل كان فعالاً في تخفيف أعراض هذه المشكلة.

أما دراسة أخرى أجريت على 137 امرأة حامل، تبيّن أن تناول 10 ملغ من السفرجل بعد الوجبات ساعد أيضاً على تخفيف أعراض ارتداد الحمض.

كما أن احتواءها على الألياف يدعم البكتيريا الصحية التي تعيش طبيعيًّا في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تقليل الإلتهاب وتحسين مقاومة العدوى من البكتيريا الضارة في الجهاز الهضم