|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
04 - 06 - 2015, 02:14 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
10 نصائح للتعامل مع غثيان الصباح أثناء الحمل  عانى الكثير من الحوامل من الغثيان الصباحى الذى يعد من علامات الحمل أحيانًا إضافة إلى أنه قد يستمر لعدة أشهر وخصوصًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. لمساعدتك عزيزتى الحامل على تخطى هذه المرحلة التى تترافق مع الشعور بالحاجة المستمرة للقىء، نقدم لك 10 نصائح خفيفة وممكنة لتجاوز هذه الحالة 1. الأكل عدة مرات خلال النهار 2. قللى من حجم الوجبات التى تتناولينها 3. تجنبى الأطعمة الحمضية والحارة 4. تناولى شراب الزنجبيل 5. الأكل قبل النوم 6. ارتاحى كثيرًا 7. احتفظى بالقراقيش بجانب سريرك 8. استخدمى قطرات الليمون 9. تناولى فيتامينات الحمل فى منتصف الليل 10. الوخز تتواجد أساور خاصة لتخليص الحامل من شعور الغثيان وهي آمنة الاستخدام حيث تعتمد على الضغط على نقاط محددة في المعصم لإحداث الراحة المطلوبة. 
|
|
العرض الشجري