منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 04 - 2021, 09:55 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,800

ماذا يحدث لطفلك عند تناول البروكلي يوميا


ماذا يحدث لطفلك عند تناول البروكلي يوميا

\




البروكلي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف المتعددة، وقد تؤثر طرق الطهي المختلفة لـ البروكلي على تركيبة المغذيات النباتية ، لكن البروكلي يعد إضافة صحية لنظامك الغذائي سواء كان مطبوخًا أو نيئًا.
ووفقاً لموقع healthline إليكم اهم فوائد البروكلي على صحة الأطفال…

يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي توفر تأثيرات وقائية للصحة


يحتوي البروكلي على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي قد تدعم الخلايا والأنسجة السليمة في جميع أنحاء الجسم.

ويحتوي البروكلي على مستويات عالية من الجلوكورافينين ، وهو مركب يتم تحويله إلى مضاد أكسدة قوي يسمى سلفورافان أثناء الهضم .


المركبات النشطة بيولوجيا قد تساهم في تقليل الالتهاب


يحتوي البروكلي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي ثبت أنها تقلل الالتهاب في أنسجة الجسم.

ومن المفترض أن المركبات المتعددة تعمل بشكل تآزري لدعم هذا التأثير ، على الرغم من أن بعضها يعمل بشكل فردي أيضًا .

قد يحمي من أنواع معينة من السرطان

تحتوي الخضراوات الصليبية ، مثل البروكلي ، على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي قد تقلل من تلف الخلايا الناجم عن بعض الأمراض المزمنة .
أظهرت العديد من الدراسات الصغيرة أن تناول الخضروات الصليبية قد يقي من أنواع معينة من السرطان
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين يوميا ؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البروكلي بانتظام؟
ماذا يحدث عند تناول الحمص يوميا؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة خوخ يوميا
ماذا يحدث بالجسم عند تناول الأسماك يوميا ؟


الساعة الآن 06:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024