|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
31 - 08 - 2014, 02:01 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ظام غذائي لطرد السموم من الجسم
 الجسد بين كل فترة وأخرى إلى تنقيته من السموم التي تصل إليه من خلال بعض المواد الغذائية والماء غير النقي. وتقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، نظامًا غذائيًا لطرد السموم من الجسم بشكل صحي لا يؤثر علىالصحة العامة للإنسان. قبل الإفطار: كوب ماء مغلي بقشر الليمون وجبة الإفطار: كوب زبادى وصنف واحد من الفاكهة "مانجو، موز، تفاح". بين الإفطار والغداء: كوب بردقوش مع شاى أخضر وجنزبيل. الغداء: سمك مشوي وسلطة خضراء أو فول بزيت الزيتون ونصف رغيف أو بليلة بلبن خالي الدسم وسكر دايت أو شوربة شوفان أو ملوخية أو بامية أو لوبيا أو فاصوليا أو سبانخ و4 ملاعق أرز مسلوق أو رغيف عيش سن + سلاطة. قبل العشاء: كوب ماء مغلى به نصف ليمونة وملعقة صغيرة كيمون + كرفس. وجبة العشاء: 2زبادى+ 2 فاكهة صنف واحد. أو كورن فليكس بلبن خالى الدسم وسكر دايت. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تنظيف الجسم من السموم |
| 9 أطعمة تنقي الجسم من السموم |
| مكونات سريعة المفعول لطرد السموم وتطهير القولون |
| وصفة الزنجبيل المذهلة لطرد السموم |
| أقوى مشروب لطرد السموم وحرق الدهون |
العرض الشجري