5 أطعمة للقضاء على النسيان.. ووصفة طبيعية لتنشيط الذاكرة
- أطعمة تحارب النسيان وتساعد على التذكر-وصفة طبيعية للتخلص من النسيان -البروكلي والشاي الأخضر والمكسرات أبرز الأطعمة لمحاربة النسياندخول البعض في دائرة النسيان أمر محزن، فلا يستطيع الأشخاص تذكر التفاصيل المهمة من ارقام تليفونات واسماء بعض الأشخاص ويرجع ذلك إلى الضغوطات اليومية من المنزل والعمل.ولأن التغذية العلاجية أفضل بكثير من تناول الأدوية فهناك بعض الاطعمة الهامة التي من شأنها تحسين الذاكرة والقضاء علي النسيان ومنها :الشاى الأخضر :كوب من الشاي الأخضر في الصباح يزيل الترسبات الليفية من على الدماغ و التي تؤدي إلى ظهور مرض الألزهايمر و ضعف الذاكرة .البروكلي :حيث انه مليئ بحمض الفوليك ، و هو هام جداً لنشاط المخ ، و لتنشيط الذاكرةالأسماك الدهنية :ان الاسماك الدهنية مثل السردين و التونة و الماكريل ، كلها اطعمة غنية بدهون الاوميجا 3 المعروفة التى تقوى نشاط المخالمكسرات :ذلك لأنها تحتوي على كمية عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل دهون الأوميجا 3 ، و أيضاً تحتوي على فيتامين بى 6 ، و الذي يعد مكوّنًا أساسيًا في تركيب الناقلات العصبية وبالتالي يساعد على زيادة سرعة الدماغ في أداء العمليات الحسابية، كما أنها تعمل و تساعد على تنشيط المخ ، و كذلك تقوية خلاياهالباذنجان :حيث يحتوى على مضادات الاكسدة ، و خاصة مادة - النياسين - و التى تساعد خلايا المخ على الإحتفاظ بالمعلومات ، و كذلك يساعد فى إحتفاظ خلايا المخ بدهون الأوميجا 3 ، التى مهمتها انها تنشط المخ و تعيد حيوية الخلاياوللتخلص من ظاهرة النسيان والمساعدة على التذكر يصف الدكتور سيد قطب خبير الطب التكميلي والعلاج بالأعشاب ومدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب وصفة طبيعية تساعد على التذكر والقضاء على النسيان وتتكون من :المكونات :1 كيلو عسل نحل منزوع الرغوة (يوضع العسل في حمام ماء دافئ لنزع الرغوة )25 جرام جنسنج أحمر بودر25 جرام حبوب لقاح النحل بودر25 جرام زنجبيل بودر25 جرام بروبليس ( صمغ النحل ) بودرطريقة التحضير :يتم خلط الأعشاب السابقة كلياً مع بعضها البعض حتى تتجانس ثم ثوضع على العسل مع التقليب المستمر حتي يختلط ويتجانس تماماً .يتم تناول ملعقة كبيرة في الصباح والمساء بالنسبة للكبار ، ونصف ملعقة للصغار
19 - 08 - 2014, 12:45 PM
العرض الشجري