منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 19 - 03 - 2015, 06:18 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,131

5 فوائد لتناول الموز يوميًا
5 فوائد لتناول الموز يوميًا
الموز فاكهة واسعة الانتشار وهى لذيذة الطعم ومتوفرة طوال العام عكس العديد من أنواع الفاكهة، كما تحتوى على فوائد صحية عديدة.
الموز مفيد للقلب:
من الفواكه الغنية بعنصر البوتاسيوم وهى تحتوى على نسبة قليلة من الصوديوم وهذا يساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم وبالتالى الوقاية من بعض أمراض القلب.
الموز يساعد على التغلب على الإحباط:
وذلك لاحتوائه على نسب عالية من الحمض الأمينى " التربتوفان" tryptophan وهى أيضا تحتوى على فيتامين B6 الذى يساعد على النوم وعنصر الماغنيسيوم الذى يساعد عضلات الجسم على الاسترخاء.
يساعد على الوقاية من السرطان:
تشير الدراسات إلى أن تناول عدد 4-6 من فاكهة الموز أسبوعيا يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الكلى.
يساعد على تحسين وظائف الهضم ويساعد على فقدان الوزن:
وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف التى تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمى وتساعد على إنقاص الوزن، الموز أيضا يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين B6 الذى يساعد على الوقاية من مرض السكرى.
مفيد للعينين:
الموز كالجزر مفيد لسلامة وصحة العينين وذلك لاحتوائه على فيتامين A الذى يساعد على الحفاظ على سلامة الإبصار، ويحسن من قدرة الإنسان على الرؤية ليلا.
رد مع اقتباس
قديم 22 - 03 - 2015, 05:31 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 5 فوائد لتناول الموز يوميًا

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 03 - 2015, 03:00 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,131

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: 5 فوائد لتناول الموز يوميًا

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
5 فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا تعرف عليها
5 فوائد لتناول الموز يوميًا
اكتشف فوائد مدهشة لتناول القرنبيط يوميًا
7 فوائد لتناول الألياف يوميًا
فوائد مهمة لتناول فنجان القهوة يوميًا


الساعة الآن 11:59 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024