تتعدد فوائد ماسك الموز للشعر والبشرة

[Mary Naeem]

تتعدد فوائد ماسك الموز للشعر والبشرة، ومن أهمها:

تخفيف نفشة الشعر، لأنه يحتوي على معدن السيليكا، الذي يساعد في تكوين الكولاجين ويجعل الشعر أقوى وأكثر كثافة.
تعزيز نمو الشعر، إذ يعمل على تقوية جذور الشعر ويغذي بصيلات الشعر بعمق.
تقليل جفاف الشعر وعلاج تلفه، حيث تحمي مضادات الاكسدة المتواجدة في الموز الشعر من تأثير الجذور الحرة وتجعله أكثر صحة ولمعان.
علاج جفاف فروة الرأس وتخفيف أعراض قشرة الرأس، لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات.
شد البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة فيها.
علاج حب الشباب والتقليل من آثاره.
ترطيب البشرة وحمايتها من أضرار أشعة الشمس.


أضرار الموز

على الرغم من الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الموز، إلا أن الإكثار من تناوله يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، ولهذا يوصى بعدم تناول أكثر من موزتين في اليوم.

وفيما يلي نذكر بعض أضرار تناول الموز بكثرة:

الصداع وتفاقم أعراض الشقيقة، وذلك لاحتوائه على الحمض الأميني التايروسين.
الإصابة بالإمساك، أو الغازات والانتفاخ، أو المغص المعوي.
الشعور بالنعاس، بسبب وجود الحمض الأميني التربتوفان والكميات الكبيرة من المغنيسيوم الذي يساعد على الاسترخاء.
تسوس الأسنان، وذلك لاحتوائه على السكر.
ارتفاع مستويات بوتاسيوم الدم، وهي حالة تنتج عن زيادة البوتاسيوم في الدم وتتمثل أعراضها في عدم انتظام ضربات القلب والغثيان. ويمكن أن يحدث ذلك خاصة في حالة المعاناة من مشاكل الكلى أو تناول الفرد لبعض أنواع الأدوية مثل حاصرات بيتا.
تلف الأعصاب، بسبب احتوائه على كميات عالية من فيتامين B6.

كما يمكن أن يتسبب تناول الموز بحدوث فعل تحسسي لدى بعض الأفراد، وهي حالة تتطلب الرعاية الطبية الفورية فهي يمكن أن تهدد حياة الفرد، ويمكن الاستدلال على حدوثها بظهور الأعراض التالية: [2،3]

الحكة.
الشرى
التورم.
الأزيز.
صعوبة في التنفس.

نهاية، تتعدد فوائد الموز الصحية فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ومنها البوتاسيوم، وفيتامين C، والألياف الغذائية. لكن، يجب تجنب الإفراط في تناول الموز فمن الممكن أن يتسبب ذلك بزيادة خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.