القلق

[sama smsma]

القلق

ان القلق هو الظاهرة التي يتسم بها عصرنا هذا وهو الظاهرة النفسية لوقتنا الحاضر.القلق عبارة عن شعور داخلي بالحذر والريبة وتوقع المخاطر بالاضافة الى عدم الارتياح مصحوبا بالاهتمام فوق اللازم والرهبة. القلق يختلف في شدته وتأثيره على الانسان، فهناك القلق الطبيعي المعتدل والذي ممكن ان يدعى بالحرص وهذا مرغوب وصحي وهو يساعد الانسان على تجنب المواقف الخطرة ويزيد من الكفاءة. بينما القلق غير الطبيعي والذي ندعوه بالقلق الشديد فهذا يسبب ضغوطات شديدة على الانسان فهو يقلل من انتباه الانسان ويجعل التركيز اكثر صعوبة وايضا يؤدي الى النسيان ويحجب قرارات الانسان، بالاضافة الى انه قد يؤثر على الصحة، مثلا يؤدي الى الزيادة في سرعة دقات القلب او الصداع.
من الممكن ان يمر الانسان وبين فترة واخرى بحالات بسيطة من القلق والتي يأتي بها القلق ويذهب ولفترة قصيرة. ولكن من الممكن ان يكون القلق هو احد صفات ذلك الانسان اي أن يكون ملازماً له وهنا سيكون سبباً لبعض الأمراض الجسدية لان الجسد لا يستطيع ان يعمل جيدا اذا بقي مستمرا تحت وطأة الشد المستمر. وفي هذه الحالة يحتاج الشخص الى الشفاء من القلق وكذلك في حالة تأثيره على الفكر كما ذكرنا اعلاه.
مِن اسباب القلق:

1. فقدان الامان: وذلك في حالة وجود الانسـان في خطر مثل حرب او الاصابة بمرض غير متوقع، انفصال الشخص عن احد احبائه بالابتعاد او موت احدهم، شعور الانسان بصغر في النفس مقارنة مع المجتمع او هدر بعض القيم التي تهمه شخصيا .
2. التناقض: عندما يقع الانسان في تأثير اكثر من ضغط واحد فهناك شعور بالغموض وعدم الارتياح مما يقود الى القلق.
3. الخوف: مثل الخوف من الفشل، من المستقبل، من الرفض، من تحمل المسؤولية، من التناقض، من المرض، من الموت، من الوحدة، من التغيير في المحيط وكثير من المخاوف الاخرى الحقيقية او الوهمية.
   هذه المخاوف ممكن ان تتراكم داخل الانسان وبالتالي تخلق قلقا شديدا بالرغم من عدم وجود اي خطر حقيقي في معظم الاحيان .
4. احتياجات غير ملباة منذ الطفولة: مثل احتياجات نفسية كالتذبذب في التعبيرعن المحبة وأحتياجات مادية لم يتم الحصول عليها.

نتائج القلق:

1. ردود افعال نفسية، اذ تقل كفاءة الانسان، تتعطل العلاقات الاجتماعية وتؤثر على القابلية على التفكيراو الذاكرة.
2. ردود افعال جسدية، عندما يزداد القلق ولفترة طويلة من الزمن، كما ذكرنا سابقا. فان الجسم يبدأ بالانهيار تحت الضغط وقد تنشأ بعض الامراض مثل القرحة، الصداع، حساسية الجلد و اوجاع الظهر.
3. ردود افعال دفاعية، اذ يلجأ الشخص الى التهرب من حقيقة قلقه وعدم مواجهته.
4. ردود افعال روحية، القلق يحركنا لطلب العون الالهي ولكن ممكن ايضا ان القلق يبعدنا عن الله، عن الصلاة ، عن القراءة…الخ
5. فقدان البهجة.

في الكتاب المقدس في لوقا 7: 18-20 نرى ان يوحنا المعمذان بسبب وضعه في السجن ( فقدان الامان ) والاضطراب الفكري الذي مر به ، اهتز ايمانه وساوره القلق بحيث ارسل تلاميذه الى يسوع المسيح ليسألونه " هل انت الاتي ام ننتظر آخر ؟".

[Mary Naeem]

مشاركة جميلة جدا

ربنا يبارك حياتك

[walaa farouk]

ميرسى على مشاركتك الجميلة