منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 11 - 2015, 05:54 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,106

إحذري هذه العادات الغذائية قبل الزفاف
الاستعداد للزفاف يتطلب وقتاً طويلاً وعناية مركزة بأدق التفاصيل، سواء على صعيد الصحة أم الحفل أم الإطلالة وغيرها من ضروريات الزفاف. ومن أبرز ما يجب التنبه إليه هي العادات الغذائية الممنوعة قبل الزفاف، فما هي هذه العادات؟

إحذري هذه العادات الغذائية قبل الزفاف





تناول أطعمة منخفضة الدهون: لا بد أن هذه الأطعمة تساعدك على الحصول على جسم رشيق وتحافظين على نحافتك مع الحصول على السعرات الضرورية، ولكنها لن تفيدك قبل الزفاف. فهي تستبدل الدهون الضارة بكربوهيدرات منخفض الأداء، ما يسبب لك الجوع بسرعة، فتضطرين إلى تناول الطعام من جديد.



تناول المشروبات الغازية: تساعد المشروبات الغازية على ارتفاع الوزن لدى اأشخاص، خصوصاً من يتناولون زجاجة أو زجاجتين في اليوم. لذا ابتعدي عن المشروبات الغازية قبل الزفاف لتحافظي على رشاقتك.



السرعة في تناول الطعام: تناول الطعام بسرعو يسبب لك التخمة ولكنك قد تشعرين بالجوع بشكل أسرع. أما في حال اعتمدت على تناول الطعام بشكل بطيء ستحصلين بالطبع على سعرات أقل وتشعرين بالشبع لفترة أطول.


شرب المياه من عبوات البلاستيك: قد تجدين الأمر مبالغ به، ولكن هذه العادة سيئة وضارة بالصحة، فالبلاستيك يمكن ان يتحلل مع الوقت ويتداخل مع الماء الذي تشربينه، ذا من المفضل شرب الماء من العبوات الزجاجية أو الاكواب الزجاجية. هذا بالإضافة الى أن البلاستيك يضر بدرجة الخصوبة لدى المرأى والرجل، ويرفع من نسبة الإصابة بالبدانة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
العادات الغذائية لقطط بينتورونج
احذرى ... هذه العادات الغذائية تفسد ريجيمك
تجنبي هذه العادات الغذائية لتتمتعي ببشرة نضرة
إحذري من شكوك ما قبل الزفاف
البدانة عند الأطفال سببها العادات الغذائية السيئة


الساعة الآن 06:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024