منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 07 - 2018, 05:24 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,462

إحذر تناول هذه الأطعمة على معدة خاوية

إحذر تناول هذه الأطعمة على معدة خاوية
اعتاد البعض تناول بعض الأطعمة كل صباح بل ونعدها لأطفالنا دون أن نشعر مدى خطورة تناولها على معدة فارغة، وبالرغم من ذلك فهذه الأطعمة هي اطعمة صحية ومفيدة للغاية لجسم الأنسان وبناءه بشكل جيد، وايضا إمداده بالكثير من الفيتامينات التي يحتاجها في يومه.

إلا أن هناك العديد من الدراسات التي كشف ان هناك بعض الاطعمة التي نتناولها فور الاستيقاظ ويمكن ان تؤثر بالسلب على صحتنا على المدى الطويل، وعلى صحة الجسم، ويمكن أن تسبب في أضرار مباشرة على المعدة والجسم، وهي:

1- الماء البارد:
ويمكن لشرب الماء البارد على معدة خاوية ان يتسبب في عدم هضم المعدة بشكل جيد للطعام، وذلك لأن المعدة تحاول تسخين المياة بكل طاقتها، مما يضعف من معالجة الطعام بشكل جيد بعد ذلك.

2- الشاي:
ويمكن أن يؤدي تناول الشاي على معدة خاوية إلى امتصاص كمية الحديد من طعام الإفطار الخاص بك، وهو ما يتسبب مع الوقت إلى الإصابة بفقر الدم، بالإضافة إلى أن الشاي يزيد الغشاء الداخلى للمعدة والأمعاء وهو ما يمنع خروج العصارات الهضمية المسؤولة عن هضم الطعام، وبالتالى الإصابة بالإمساك وعسر الهضم.
3- الموز:
وبالرغم من الفوائد العظيمة التي يحملها الموز، إلا أن تناوله على الريق يمكن أن يتسبب في خلل بين توزان الكالسيوم والمغنسيوم في الجسم، وذلك لأنه يؤدي إلى ارتفاع المغنسيوم في الجسم، وهو ما يتسبب في زيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

4- الحليب:
ومن المعروف أن كوب الحليب على الصباح يوفر الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، إلا أن تناول الحليب على معدة خاوية يمكن ان يتسبب في فقدان خصائصه، وذلك بسبب تفاعله مع بكتيريا الأمعاء، وهو ما يتسبب في الإصابة بالإعياء، والشعور بالقيء، ولكن يمكن تناول بعض تناول وجبة الإفطار بساعتين، حيث انه يساهم في عملية الهضم.

5- الطماطم:
الطماطم من بين قائمة الأطعمة التي يجب عدم تناولها على الإفطار، والسبب أن الطماطم تحتوي على حمض البكتين، ويمكن لهذين المرضين أن يتفاعلا مع أحماض المعدة ليكونا حصوة تسبب في انسداد الأمعاء لذا لا يجب تناول الطماطم بمفردها، ويمكن تناولها مع باقي الاطعمة. 6- عصير البرتقال:
ويمكن لعصير البرتقال ان يتسبب عند تناوله على معدة خاوية في الشعور بحرقة المعدة، لذا يفضل تناوله بعد تناول الطعام.

7- الكافيين:
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية والقهوة على الريق يؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل، ويؤثر سلبًا على صحة الكبد، ويتسبب في الشعور بالحموضة والإعياء.

8- الثوم:
وكانت هناك عادات قديمة بتناول حبة من الثوم على الريق مباشرة، ويمكن لهذه العادة أن تحدث تشنجات في المعدة، وألم شديد.

9- السكريات والمشروبات المحلاة:
يؤدي تناول السكريات والمشروبات المحلاة على معدة فارغة إلى تراكمها في الجسم، وارتفاع معدل السكر عن المعدل الطبيعي، مما يتسبب في مشاكل صحية خطيرة مثل الإصابة بمرض السكري، وحدوث خللًا في عمل البنكرياس وعدم قدرة على إنتاج ما يكفي من الأنسولين
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تناول فص من الثوم على معدة خاوية
مريض القولون العصبي يحب تناول هذا المشروب على معدة خاوية لهذا السبب
4 فوائد مذهلة عند تناول الماء الساخن على معدة خاوية
4 فوائد مذهلة عند تناول الماء الساخن على معدة خاوية
شاهد الأضرار الكارثية عند تناول القهوة على معدة خاوية


الساعة الآن 07:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024