|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 09 - 2018, 12:15 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
مريض ضغط اضبط أكلك
 يعد مرض ارتفاع نسبة ضغط الدم من أخطر الأمراض التى يصاب بها الشخص، ويطلق عليه "القاتل الصامت"، لأنه قد يرتفع بشكل مفاجئ ويتسبب فى إصابة الشخص بالعديد من الأمراض أو الوفاة بشكل مفاجئ، أو الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويقدم الدكتور محمد أحمد أخصائى السمنة والنحافة، بعض النصائح الهامة لمريض الضغط المرتفع، لتجنب أضراره، ومنها: -ابتعد عن الأطعمة السريعة قدر المستطاع -الأسماك صحية لك لأنها قليلة الأملاح ومن الأفضل تناولها على الأقل 3 مرات فى الأسبوع -الخضروات هامة لمريض الضغط المرتفع لأنها غنية بالألياف التى تعمل على تنقية وتنظيف الجسم من الأملاح والسموم -قلل من تناول الطماطم والمانجو والبسكوت المملح والمخلل لأنها غنية بالأملاح -مارس الرياضة 3 مرات فى الأسبوع 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| نصائح مطبخية رائعة علشان أكلك يبقي احلي |
| اشرك الرب في أكلك وشربك، ونومك |
| إزاى تخلى أكلك أحلى من المطاعم؟ |
| و إمشي من قدامي أحسن أكلك |
| اختبر نفسك من خلال أكلك |
العرض العادي
