اتبعي هذه الخطوات للتخلص من حب الشباب
ظهور حب الشباب على البشرة يثير قلق المرأة ، التي تسعى جاهدة للتخلص منه.
يقول الدكتور عبد الله سويلم أخصائي الأمراض الجلدية ، إن هناك عدة محاذير لو تجنبتها المرأة لن يظهر لديها حب الشباب مرة اخرى ومنها:
- ضرورة الحفاظ على نظافة الوجه ، وغسل الوجه صباحاً وقبل النوم مباشرة ، للتخلص من الشوائب وتراكم الدهون في مسام البشرة
- تدليك الوجه بزيت اللوز أو جوز الهند قبل النوم والحفاظ على ترطيب البشرة بصفة مستمرة
- ضرورة مراجعة طبيب الأمراض الجلدية والالتزام باستخدام كريم معالج لحب الشباب
- تخفيف وضع الماكياچ خاصة كريم الأساس وأحمر الخدود
- تلاشي لمس الحبوب أو تقشيرها فذلك يقوم بنقل العدوى للمناطق المحيطة من الوجه
- تجنب التعرض للأشعة الفوق بنفسجية ، لأنها تُزيد من التهابات البشرة وبالتالي ظهور حُب الشباب
- عدم تناول الوجبات السريعة والأغذية الغنية بالدهون الثلاثية
- الاكثار من تناول الخضر والفاكهة
- ضرورة ممارسة الرياضة فبسبب التوتر النفسي يزداد انتشار حب الشباب ، والرياضة تقضي على الاحساس بالضغوطات النفسية
