|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 10 - 2017, 02:18 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
البروكلى  البروكلى من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك البروكلى يعتبر من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، وهو مفيد جدا للحامل ، ويحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد في منع بعض أنواع السرطان ، بالإضافة إلى أنه يحتوى على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التى تساعد في عملية الهضم ، وكل نصف كوب من البروكلى المطبوخ يحتوى على 50 ميكروجرام من حمض الفوليك . 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| البروكلي |
| شوربة البروكلي |
| البروكلي |
| شوربه البروكلى |
| البروكلي مع لحم العجل |
العرض الشجري