يمكن أن يساعد وضع ضغط دافئ على أنفك وجبينك عدة مرات في اليوم في تخفيف أعراض الجهاز التنفسي العلوي مثل احتقان الأنف، إذا لم يكن لديك ضمادة ، جرب ترطيب منشفة بالماء الدافئ وضعها على وجهك عدة مرات في اليوم، سيساعد ذلك على تفكيك المخاط للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف.
ويمكن أن يساعد استخدام رذاذ الأنف الملحي اللطيف مثل Sinex Saline Ultra Fine Nasal Mist في إزالة الاحتقان الناتج عن البرد أو الحساسية، يساعد رذاذ الأنف الملحي في إبقاء الممرات الأنفية مفتوحة عن طريق غسل أي مسببات للحساسية مثل حبوب اللقاح أو الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة التي يمكن أن تؤدي إلى احتقان الأنف.
21 - 11 - 2020, 07:04 PM
العرض الشجري