البسي الكعب العالي من غير ألم

[Mary Naeem]

البسي الكعب العالي من غير ألم

"الكعب العالي" من مظاهر الأنوثة التي تعطي رونق خاص، فتعتمد عليه النساء في السهرات والحفلات كي يظهرون بإطلالة مميزة، إلا أن العواقب التي تتبعه من آلام بالظهر والقدم ترهق الكثير منهم.

نقدم لك طريقة لإنهاء مشكلة الكعب العالي حتى تستمتعين بوقتك.

1- عند اختيارك لحذاء معين تأكدي من المقاس المضبوط لك.

2- اختاري ما يليق على شكل قدمك حتى لا ترهقيها، فهناك من لا تتناسب معها الأحذية المغلقة فتزيد من آلام القدم.

3- ابتعدي عن الكعب الرفيع والطويل الذي يسبب آلام للعمود الفقري، فقد عليك الإعتدال عند الشراء.

4- إذا كان يؤلمك من الجوانب ضعيه في الفريزر لمدة نصف ساعة حتى لا يتسبب في ألمك مرة أخرى.

5- دلكي قدميك بعد تبديل الحذاء لتأخذي قسط من الراحة